糖質量5g★やさしい味の鮭とキャベツの炒めもの献立♥糖質制限ダイエットメニュー♥7/23

投稿日:2013.08.08 カテゴリ:こんだて&家計簿 - 玉子のおかず - 魚貝類のおかず

7/23の夜ごはん・低糖質メニューPIC00140

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鮭とキャベツの炒めもの 糖質量5g

 

めちゃくちゃ簡単にできるやさし~い味のほっこり炒めもの 

参考レシピ⇒Cpicon 鮭とキャベツの炒め物 by ぷーーすけ

今日はこちらのレシピを参考に作ってみたよPIC00129

 

魚の炒めもので、コンソメを使うことってあんまりないので、おもしろいなと思って作ったら大成功PIC00052

ほっこり優しい味になって、最高においしかったです。

みなさんもぜひお試しくださいPIC00029

 

夏といえばビールimage02

今日は糖質ゼロのビールの紹介~!

まろすけは近所で買うよりネットで買うほうが安いので、けっこうネットで買うことが多いですo0017001911330911428

 

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ひとりぶんの糖質量内訳 (材料 使用量/糖質量)

糖質量は食品成分データベース参照 ※食品に栄養表示があるものはそちらを記載

 鮭とキャベツの炒めもの  糖質量5g 

 鮭 1.5切れ/0.2g

 キャベツ 100g/3.4g

 たまご 1個/0.3g

 コンソメ 小さじ1/1.1g

 バター 10g/0g

 焼酎 大さじ1.5g/0g

 塩 適量/0g

今週の献立家計簿ノートと買い物・レシートは⇒こちらの記事

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