カロリー&糖質低いこんにゃく麺見つけた♥5/13~5/17の献立家計簿☆献立ノートと食材写真UP♥

5/13~5/17の献立家計簿 image43

 

今月(4/22〜5/20)は29日間で食費+日用品21,000円以内が目標image10

食費のお財布残高 6,228円image13

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毎月恒例のママのおうちでお泊り会。その間はママと外食したり、そのつど材料買ってごはん作りますimage25

とんカツとなめこ、衝動買いしたよぉー。 全部で3,120円の出費。

 

4/22〜5/17(26日間)の内訳
食費 16,722円 日用品 1,170円
食費のお財布残高 3,108円

 

アマゾンで見つけたこんにゃく麺の紹介image10  

t00200020_0020002011136819670まずこちら。いろんなメーカーさんのこんにゃく麺のセット。バジルパスタとかおいしそぉ~PIC00110

各商品の糖質量の表記がなかったので、販売店様のサイトにお邪魔して調べてみました(*´ω`*)

ダイエットこんにゃくラーメン(蒟蒻ラーメン)等こんにゃく麺お試しタイプ・12種類セット

新品価格
¥1,880から
(2013/5/20 11:35時点)

 

商品名 内容量 炭水化物or糖質量 メーカー名
こんにゃくラーメンしょうゆ味 155g 6g (炭水化物) ナカキ食品株式会社
こんにゃくラーメン・とんこつ味 150g 3.3g (糖質) ナカキ食品株式会社
こんにゃくラーメン・塩あじ 128g 1.4g (糖質) ナカキ食品株式会社
こんにゃくラーメン・ピリ辛和風しょうゆ味 158g 5.3g (炭水化物) ナカキ食品株式会社
こんにゃく焼きそばソース味 130g 9.9g (炭水化物) ナカキ食品株式会社
こんにゃくうどん(つゆなし) 180g 3.1g (糖質) 寿マナック株式会社
こんにゃくパスタ・ペペロンチーノ味 126g 6.2g (炭水化物) ナカキ食品株式会社
こんにゃくラーメン・みそ(味噌)味 163g 8.0g (炭水化物) ナカキ食品株式会社
こんにゃくうどん・カレー味 135g 10.6g (炭水化物) ナカキ食品株式会社
こんにゃく冷やし中華・醤油味 170g 4.93g (炭水化物) ヨコオ食品工業株式会社
サラダこんにゃくラーメン(ゴマだれ) 180g 9.0g (糖質) 寿マナック株式会社
こんにゃくパスタ・バジルソース味 135g 6.8g (炭水化物) ナカキ食品株式会社

ヨコオ食品の「こんにゃく麺 こんにゃく冷やし中華・醤油味」は、量と炭水化物量はこんにゃく麺の分だけ だそうです。

タレは別で30gついてます。炭水化物・糖質量は不明でした。でもきっと、そんなに糖質高くなさそう。

 

t00200020_0020002011136819670次はこちら こんにゃくうどんPIC001A8

「麺の大きさ(麺線)・長さ・色合いはうどん麺とほぼ同じ・特に喉腰を重要視」という説明書で期待大o0017001911330911428

こんにゃくうどんの春日 16食こんにゃくうどん

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¥2,580から
(2013/5/20 11:34時点)

 t00200020_0020002011136819670これもおいしそーimage23写真で見ると本物のうどんPIC001A8に見えます。

ぶっかけこんにゃくうどん(10食セット)

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