美ら島の葉菜に行ってきた♥泡とろとろビール最高☆低糖質ダイエットどこいった?? 2/17

投稿日:2013.02.20 カテゴリ:こんだて&家計簿 - 外食(石川県)

2/17の夜ごはん・低糖質じゃない外食メニューde_01_0024_p

同居人と外食image31 石川県金沢市保古にある「美ら島の葉菜」に行ってきた。

沖縄料理のオシャレな居酒屋。何回か来たことあるけどおいしくて好きなお店。

ビールの泡がすっごくとろとろなのimage37ヤミツキんなるわimage37

 

今日も低糖質ダイエット意識して、なるべく糖質少なそうなものチョイス。

でも泡とろとろビールはもちろん解禁image02ぐふふ。ひさびさの生ビールやっぱうめーーー!

あ、ちなみに居酒屋の「中ジョッキ」は各お店ごとに量が違うらしく、だいたい330ml〜380mlくらいらしい。

今日は生中2杯と焼酎1杯飲んだし、糖質量は24gってとこかね…

もう糖質制限アウトやんけo0020002011330911416

 

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テラスに面した半個室の席に案内される。

席から見える庭がとっても素敵image19この日は雪がうっすら積もっていて幻想的な眺め。夏はテラスで食事したいなぁ。

 

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豚しゃぶサラダ 自家製ラー油のドレッシング予想糖質量:6g

辛いのを期待したら全然辛くなかったけどおいしい。ごまドレと玉ねぎが糖質高そう。

 

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スパム入りのだしまき卵 予想糖質量:20g

チーズも入ってるっぽい。これはうまいimage21

上品なだしまきにB級グルメ的なスパムって組み合わせがたまらん。ケチャップも合う〜。

あれ?糖質制限中なんにケチャップがっつり食べてしもうた…しかもこのだしまき、砂糖大さじ1くらい入ってそうやなimage06

 

 

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沖縄の魚「グルクン」の唐揚げ 予想糖質量:4g

カレー塩、抹茶塩、ぽん酢でいただく。

頭からしっぽまで全部食べれる。香ばしくておいしい!衣少な目でうれしい。

 

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エイヒレの炙り焼き 予想糖質量:10g

エイヒレって調べても糖質量出てこないんよね…袋で売ってる酒のつまみの糖質量参考にした。

 

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おばあのみそ汁 予想糖質量:7g

2人分。とても良い食感のもずくで非常においしかった。

 

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ゴーヤ入り豚キムチ炒め 予想糖質量:4g

ゴーヤとキムチって合うんやねぇ!新しい発見!夏になったら作ろーt00200020_0020002011027841137

 

 

全部のメニューを同居人と半分こした。

まろすけの摂取糖質量は、酒+料理で49.5gぐらいかな。

しかもよっぱらって調子ん乗って、帰りローソン寄ってバウムクーヘン(糖質制限用とかじゃないフツーの)買って完食してやったわwww

あーあーあーPIC000A6150gくらいのバウムクーヘンやったし、糖質量は75gくらいかね。

…今日の夜のトータル糖質摂取量 124.5gemoji_pu_03_000735

ははははは。明日からがんばります。

 

美ら島の葉菜 一五茶屋 金沢店

(ちゅらしまのはな いちごじゃや かなざわてん)

石川県金沢市保古2-6

076-240-1589

 

  

 今週の献立家計簿ノートと買い物・レシートは⇒こちらの記事

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