ローソンで低糖質なモノ選んで夜ごはんにしてみた♥ブランパンとおでんで糖質量18.9g☆2/15

投稿日:2013.02.16 カテゴリ:こんだて&家計簿 - コンビニ低糖質メニュー

2/15の夜ごはん・低糖質なコンビニメニューimage07

今日はお昼ごはん食べるのが遅かった&ジムから帰るのが遅くなったので、急遽コンビニごはんになった。

今日予定してた献立「鶏むね肉ともやしのオイスター炒め」は来週に持ち越し。

ローソンのブランシリーズ、とうとう見つけたぜよo0017001911330911428

先日、近所のローソン3件を2回ずつはしごしたのに見つからんかったから石川県には入ってきてないんかと思ってたわ。

石川県でも人気で品薄なのかしらね? 買えてとってもうれしいわぁdmail_0003202400


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ざっくり糖質計算してみた。全部の糖質量おおよそ18.9g。

こんだけで糖質18.9gimage06たっけーーーーー!やっぱ自炊にかぎるわ…

さつま揚げウインナーをやめて、糸こんにゃくとか牛すじとかにすればもっと糖質抑えられたんやね…

でもローソンのブランはおいしかったからリピするimage30

 

★内訳★

ローソン はちみつ豆乳クリームブラン 1個/11g

おでんの汁 200ml/1g ※ハウス食品のおでんの素の成分表示を参考にしてみた

さつま揚げ 40g/5.6g

ウインナー 20g/0.8g ※こちらのサイトに載っている各社のウインナーの糖質を平均して算出してみた

焼き豆腐 50g/0.5g

 

ローソンのブランパン、他にもいろんな種類があるらしいから全部制覇したいなーimage09

また近所のローソンはしごせんといかんね。

安さとおいしさで言ったらビッケベーグルのほうが上やけど、食べたことないモノには興味ひかれるimage21 

あとローソンっていう手軽さは大きい。

 

今週の献立家計簿ノートと買い物・レシートは⇒こちらの記事

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