ミルフィーユ鍋をきれいに成功させるワザ公開!!!めっちゃ簡単な低糖質メニュー1/26

投稿日:2013.01.30 カテゴリ:こんだて&家計簿 -

1/26の夜ごはん・低糖質メニューPIC001A8

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ブタ肉と白菜のミルフィーユ鍋dmail_0003202400

これは簡単でうまーーーーいo0020002011332415168 同居人♂もお気に入り。

いつもてきとうに作るけど、クックパッドにもたくさんレシピ載ってた⇒Cpicon 白菜と豚バラ肉のミルフィーユ鍋 by まみんちよ

 

今回きれいに並べるワザ発見して、

先に何も入ってない鍋に、白菜だけゆるめに並べてから間に豚肉をはさんでいくと手早く見栄えよくできた〜PIC00153

その後すきまに余った白菜をつめつめして、まだ白菜あまってたら上にも乗せて、だし汁をそそいで火にかける。

ほーら簡単ーPIC00158   え?とっくにみなさんそうしてるって???  PIC000A1PIC000A1PIC000A1

このワザ使うと均等に豚肉が入るからなかなか良いわ。

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タレはシンプルに、しょう油:穀物酢 を 1対1 で煮立てたのを使った。さっぱりしてうまうま。

 

そういえば今日、ひさびさに信頼できる成分のサプリ・お茶をみつけた。

国産100%無添加【菊芋サプリ】お試しセット

 

まろすけの、信頼できるサプリの基準は、原材料のところに食物の名前が入っているかどうか。

栄養成分名(たとえば「ビタミンC」とかね)が書いてある場合はほとんど合成された栄養素だから。

 

合成の栄養素が全部悪いわけじゃないけど、石油PIC00046から合成される成分もある。

それに生きてる食物の栄養素を完璧に合成することなんてできんから。

 

生の食物がもつパワーにはかなわないと思ってるし、なるべくいろんな種類の食材を食べるように心がけてますemoji_an_03_000365

栄養素はできるだけ食事から、でもどうしても偏るなら安全なサプリからって考えてる。

でも薬はスキPIC0002B頭痛薬とかすぐ飲んじゃうo0020002011330911416矛盾してんね。

基本的に(身体に)悪いことやめるより、いいこと増やすってスタンスでやってるからいいのだ!

 

今週の献立家計簿ノートと買い物・レシートは⇒こちらの記事

 

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