野々市市の「こよみ」で低糖質なメニューを選んで外食♩

投稿日:2013.01.26 カテゴリ:こんだて&家計簿 - 外食(石川県)

1/21の夜ごはん・外食で低糖質メニューPIC000E7

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同居人と石川県野々市市にある「こよみ」で外食。

低糖質(と思われる)メニューをオーダーして、外食でもダイエットがんばるPIC000FE

 

しかし…上の2枚の写真。すっごくおいしかったけど糖質オフダイエットとしては失敗。

大根サラダ⇒大根はもともと糖質高い。失敗した… ドレッシングも甘い。

だしまき玉子⇒みりんと砂糖が使われてて甘い。

こよみステーキ⇒ステーキソースが甘い。うう…

 

下の写真はとろサーモンの炙り焼きとぶりかまの塩焼き。こちらは大変おいしく、低糖質でGOODPIC000B4

とろサーモン食べかけです、ごめんなさい。もっといっぱい盛ってあったよ。 

 

ビールは大ジョッキ1杯PIC000ECこの時点でダメなんやけどね。

普通のビールは350mlで12gぐらい糖質あるし、大ジョッキやと24gぐらいか。

低糖質ダイエットは1食で糖質20g以下が目安やから、もうPIC000A6やね。

でも、せっかく外食するときはビールはOK! ってことにしとります。やせる気あるんかい。

 

 

自宅ではちゃんと糖質オフのビール飲んでる。

まろすけは第3のビール飲むと頭が痛くなる(ナゼ?)ので、発泡酒の糖質ゼロを買うPIC00171

 

まろすけが知ってるのはアサヒのスタイルフリーとキリンのゼロの2つだけ。他にも発泡酒で糖質ゼロのビールはあるんかな?

キリンはアセスルファムKっていう甘味料が入ってるのが嫌で、いつもアサヒスタイルフリーばっかり買う。

アサヒ スタイルフリー 350ml×24本

 

今日発見したのはオリオンビールが糖質ゼロ出してること。

こちらは発泡酒じゃなくて第3のビール。オリオンビール好きだし1回買ってみようかなぁPIC00164

こっち(石川県)じゃなかなか売ってないから、ネットで買えるのはありがたい。

オリオンビール ゼロライフ 350ml×24本

  アマゾンは送料無料の商品がたくさんあってうれしいんやけど、関東だけ無料って場合もあるんよね…

ぐるなび食市場 もお酒安く売ってるから、比較して購入しています。

 

 今週の献立家計簿ノートと買い物・レシートは⇒こちらの記事 

 

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