糖質オフのプリン♪低糖質のポテサラ風グラタン♪ダイエット中でも好きなものお腹いっぱい食べる♪1/16

投稿日:2013.01.19 カテゴリ:こんだて&家計簿 - サラダ - スイーツ

1/16のブランチ・低糖質メニューPIC001DE

 0116l

先日つくったおからのポテトサラダ風をアレンジしてグラタンみたくしてみたPIC00189

Cpicon 糖質オフ*おからでポテトサラダみたい~! by ほっこり~の

PIC00092のレシピのおからサラダにとろけるチーズのせてオーブントースターで焼くだけ!!

あったかほっこりウマーーーーーイPIC00052

 

 

デザートはプリンPIC00047

Cpicon 電子レンジで簡単!マグカッププリン+α by パパンダシェフ

PIC00092のレシピを豆乳とラカントに変えるだけ!!めっちゃ簡単でおいしい。

ラカントはカラメル状にならないので、下のカラメルは無し。カラメル無しでも分量そのままで甘くなりますPIC00075

 

このまえソフトバンクSHOPでもらったお父さんマグカップ。ふたがついてるのでそのまま冷蔵庫で保存できて便利PIC0012D

 

0116l2

もういっこ。ボウルのまま失礼しますPIC00022

レタスのサラダ⇒Cpicon はまる!レタスが丸々食べれちゃうサラダ♪ by オリンタ

これ、うんまっっ!! レモン汁のかわりに穀物酢、ダシダのかわりにウェイパー使用。にんにくは無し。

 

今週の献立家計簿ノートと買い物・レシートは⇒こちらの記事

 

 

それにしてもー、低糖質ダイエットしてるとごはんとかパンとか恋しい。

糖質オフのパン、インターネットでもたくさん売ってる。シャトレーゼさんにもあるみたいです。

低糖工房 小麦ふすま使用の低糖質ロールパン 1袋10本入り

 

低糖質のデザート・スイーツの本もたくさん出てる。どれも、おいしそぉ〜PIC000EB

糖質オフのおいしいお菓子とパン

ふとらないお菓子レシピ―ぜ~んぶ身近で手に入る材料だけを使っています! (主婦の友生活シリーズ)

糖質オフで血糖値を下げるやせるお菓子―砂糖なし、小麦粉なしでも大満足 (主婦の友ヒットシリーズ)

スイーツダイエット―満腹ダイエット4 (プレジデントムック dancyu)

人気ブログランキングに参加していますPIC001C1もしよろしければクリックお願いいたしますPIC001BF


人気ブログランキングへ

この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます♪

コメントはお気軽にどうぞ♪

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>