ルー使わないカレーやクックパッドの人気レシピ☆夏野菜のおいしい献立8/3~8/6の献立家計簿

投稿日:2012.08.09 カテゴリ:こんだて&家計簿

8/3~8/6の献立家計簿

今月は30,000円の食費のなかから9,000円まろっくり(へそくり)が目標です!!!

最近慣れてきたので よくばってます

でも、いつも行くスーパーの1,000円OFF券あたったので、実質22,000円(食費&日用品)でスタートしてます。

食費のお財布の残り 12,650円

 

 

今週の献立ノートと買い物、レシートはこちら↓↓↓

 

いろいろ買い物メモに書き忘れたものも購入したので、ノートにおおまかに予想した金額よりはるかに高くなってしまった。

でも、目安の2,400円よりだいぶ下回っているのでぜんぜんOkay

 

 

8/3

お昼は同居人と海でふたりバーベキュー

夜はらーめん

 

金沢市有松の福座

うん、おいしかった。

 

8/4 朝ごはん

この本↓を読んで1日1食生活実践していたのが

最近朝おなか減るので食べるようになった、、、

「空腹」が人を健康にする

もう一回本を読み直してココロ入れ替えます!!!

 

 8/4 夜ごはん

あじのパン粉焼き

冷凍のパンをおろし金でおろして

あじにまぶしてオリーブオイルで焼くだけ。

 

めっちゃおいしい~

レモンしょう油と合います

 

8/5 朝ごはん

また食べてしまったー

 

ウインナーはバーベキューの残り。

冷凍炊き込みごはんで手軽に朝ごはん

 

 8/5 夜ごはん

大好きなマーボーナスレシピ
Cpicon 簡単☆麻婆なす~豚バラでスタミナ☆丼も旨 by りーかる

豆板醤は抜きで、中国の食べるラー油使用してます。

これ、本っっっっ当においしー!!!

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8/6 お昼ごはん

鶏ハムとなすと玉子のいためもの
Cpicon 塩麹☆しっとり鶏ハム♪ by P太郎。

この鶏ハムは絶品です!!!

 

趣味の長距離ウォーキングに行くので

ひっさびさにお弁当を作った。

石川県小松市⇒金沢市まで27km歩きました。

暑いーきもちいー足いたいー

 

 8/6 夜ごはん

ルゥ不使用のスパイスカレー

レシピこちらです⇒カレールゥ未使用の超かんたんスパイスカレー

 

今回はココナッツとトマト缶で作った。

先週のラタトゥイユにカレー粉と香味野菜が加わっただけ。

夏はカレー!!!うんと辛くして食べるのがすき。

 

 

食費の財布 残高 11,170円

7/25~8/6までに使った食費は8,190円(調味料含む)。日用品代として使った金額は1,640円

 

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