ルー使わないカレーやクックパッドの人気レシピ☆夏野菜のおいしい献立8/3～8/6の献立家計簿

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8/3～8/6の献立家計簿

今月は30,000円の食費のなかから9,000円まろっくり（へそくり）が目標です!!!

最近慣れてきたので よくばってます

でも、いつも行くスーパーの1,000円OFF券あたったので、実質22,000円（食費＆日用品）でスタートしてます。

食費のお財布の残り　12,650円

 

 

今週の献立ノートと買い物、レシートはこちら↓↓↓

 

いろいろ買い物メモに書き忘れたものも購入したので、ノートにおおまかに予想した金額よりはるかに高くなってしまった。

でも、目安の2,400円よりだいぶ下回っているのでぜんぜんOkay

 

 

8/3 お昼は同居人と海でふたりバーベキュー 夜はらーめん   金沢市有松の福座 うん、おいしかった。

 

8/4　朝ごはん この本↓を読んで1日1食生活実践していたのが 最近朝おなか減るので食べるようになった、、、 「空腹」が人を健康にする もう一回本を読み直してココロ入れ替えます!!!

 

8/4　夜ごはん あじのパン粉焼き 冷凍のパンをおろし金でおろして あじにまぶしてオリーブオイルで焼くだけ。   めっちゃおいしい～ レモンしょう油と合います

 

8/5　朝ごはん また食べてしまったー   ウインナーはバーベキューの残り。 冷凍炊き込みごはんで手軽に朝ごはん

 

8/5　夜ごはん 大好きなマーボーナスレシピ 簡単☆麻婆なす～豚バラでスタミナ☆丼も旨 by りーかる 豆板醤は抜きで、中国の食べるラー油使用してます。 これ、本っっっっ当においしー!!! 老干馬 三種具入り ラー油 (辣三丁油辣椒) 新品価格 ￥260から (2012/8/9 02:16時点)

 

8/6　お昼ごはん 鶏ハムとなすと玉子のいためもの 塩麹☆しっとり鶏ハム♪ by Ｐ太郎。 この鶏ハムは絶品です!!!   趣味の長距離ウォーキングに行くので ひっさびさにお弁当を作った。 石川県小松市⇒金沢市まで27km歩きました。 暑いーきもちいー足いたいー

 

8/6　夜ごはん ルゥ不使用のスパイスカレー レシピこちらです⇒カレールゥ未使用の超かんたんスパイスカレー   今回はココナッツとトマト缶で作った。 先週のラタトゥイユにカレー粉と香味野菜が加わっただけ。 夏はカレー!!!うんと辛くして食べるのがすき。

 

 

食費の財布　残高　11,170円

7/25～8/6までに使った食費は8,190円（調味料含む）。日用品代として使った金額は1,640円。

 

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