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1ヶ月で-1.4kg❤体脂肪-3.7%❤8月の体重&体脂肪推移と糖質摂取量のまとめ♥

投稿日 : 2013.10.04

8月のまろすけの身体の変化と摂取糖質量まとめPIC00129

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9ヶ月で12kg減!まろすけの糖質制限+トレーニング+マッサージダイエット生活の内容公開♪

投稿日 : 2013.09.18

今日はちょっと趣向を変えて、まろすけの1日の食事とトレーニング状況をUPしますt00200020_0020002011136793383

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